-
Итак, попробуем произвести расчет калорий для похудения . Разберем формулу на моем примере: вес 110 кг, возраст 39 лет, рост 176 см. Я хотел похудеть на 30 кг, то есть до 80 кг, соответственно мой основной обмен должен быть равен
Метод подсчета количества калорий пищевого рациона.
vnormu.ru/zdorovyj-obraz-zhizni1/osnovy-pohudeniya/stat-i-o-pohudenii/item/107-raschet_kalorij_dlja_pohudenija
-
Хотя сам я и не вёл подсчёт калорий во время похудения, тем не менее, такую тему не мог обойти своим вниманием. Сугубо моё личное мнение: подсчет калорий - это пустая трата времени, сил, нервов своих и окружающих. Может быть, кто-то и смог похудеть, считая калории, но я таких людей не знаю.
www.viva-vivata.ru/my_pages/main/calories.php
-
Как это сделать? Итак, если Вы твердо решили похудеть, контролируя калорийность своего рациона.
Если вы уже похудели и хотите поддерживать свой вес на подсчете калорий, также советую сначала посчитать ежедневную калорийность вашего диетного меню, а затем также последовательно эту калорийность поднимать, и довести ее до нормального питания для...
www.diets.ru/post/785605/
-
Если вы собираетесь худеть по методу подсчета калорий, вам нужны более точные цифры – и их можно рассчитать с помощью ряда наиболее популярных формул.
Система подсчета калорий – это фактически инструмент, который отвечает на конкретные вопросы – такие, как: «Сколько калорий нужно в день?» или «Сколько есть, чтобы похудеть?».
zdravo.by/article/5322/diet-kontrol'-s-pomoshch'yu-podscheta-kaloriy
-
Смотри расчёты справа -->. Наш Пример хочет похудеть на 10 килограммов, что займёт, примерно, 10 недель.
Шаг 7: расчёт калорий для похудения. 450 грамм телесного жира содержат 3500 ккал - 7,7 ккал на 1 грамм (такой жир отличается от жира, содержащегося в продуктах питания, тем, что содержит не чистые жиры, а также белок, соединительную ткань и...
www.dietaonline.ru/articles/calc_calories_howto.php
-
Метод этот заключается не только в подсчёте калорий. Подсчёт нужен ,чтобы контролировать съедаемое( как много или мало вы едите). Определите для себя абсолютно конкретно, для чего вы хотите похудеть(влезть в старую одежду, хочу давление 120\80, легко подниматься по лестнице и.т.д.). Вне зависимости от того, какой у вас вес сейчас, представьте...
forum-dieti.ru/archive/index.php/t-3818.html
-
Суточная норма калорий - расчет для вас. Вы хотите похудеть и даже уже не однократно садились на диету, заменяя утренний сладкий кофе с булочкой на полезный банан и творожную массу с изюмом. Но результат так и остался никаким.
kulinyamka.ru/sutochnaya-norma-kaloriy-raschet-dlya-vas.html
-
Диета по калориям: суть этого метода и необходимые расчеты. Принцип этой диеты прост
пол (нужно учесть хотя бы тот факт, что мужчины имеют больше мышц, поэтому и нуждаются в
Как использовать подсчёт калорий для похудения? Достаточно вычислить с помощью...
it-woomen.ru/publ/dieta_po_kalorijam_i_tablica_kalorijnosti/1-1-0-93
-
Метод похудения на подсчете калорий. Вторник, 06 Марта 2012 г. 16:37 (ссылка) Процитировано 112 раз + в цитатник.
Можно сделать по другому,подставив в формулу в графу вес в кг, значение веса ,который вы бы хотели иметь, вы сможете рассчитать необходимое количество калорий ,для достижения этого показателя.
selenaart.ru/post209794745
-
В результате научных исследований был сделан вывод, что похудение на подсчете калорий – самый безвредный и стабильный способ распрощаться
На сайте вы найдете все необходимое для успешного похудения по методу подсчета калорий.
Вы уверены, что хотите удалить его?
DietaDiary.com/papers/7721-podschet-kalorij
