Белковая и углеводная диеты рассчитаны на людей с разными предпочтениями в еде. Эти диеты объединяет одно: они помогут похудеть без лишних усилий и ограничений в еде.
www.cosmo.ru/mirror/dieti/987021копияна сайтеБелково-углеводная диета. Эту диету также называют диетой углеводного чередования. Диета предполагает питание по определенному графику, циклами.
Предлагаем примерное меню на четыре дня (два белковых, один углеводный, один белковый).
Примерное меню белково-углеводной диеты. Дни № 1 и № 2. 1. Салат из зеленых овощей и куриных яиц ( белков – не более 5 шт., желтков – 2-3 шт.), заправленный 1 ст.л. растительного масла 2. Белковый коктейль на основе нежирного молока 3...
updiet.info/belkovo-uglevodnaya-dieta.htmlкопияна сайтеДостоинства диеты углеводного чередования: вы потребляете необходимое количество белковых и углеводных продуктов, отсутствует чувства голода; получаемые углеводы не дают организму использовать мышцы в качестве топлива.
www.Shape.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=24229копияна сайтеБелково-углеводная диета. И еще одно: статья довольно длинная, но советую дочитать до конца.
Базовое меню: 1-2 дни цикла 1 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 5 белков, 3 желтка.
На четвёртый день: количество потребляемых белков и углеводов в рационе сделать примерно равным.
Пятый приём пищи: белковый коктейль на нежирном молоке. Ещё один плюс этой диеты заключается в том, что не обязательно ей строго следовать – у диеты углеводного...
Многие знают о популярной белковой диете, которая строится на дефиците углеводов в рационе питания. Диетологами так же разработана ее модификация - « Белково-углеводная диета», или белково-углеводное чередование.
www.woman.ru/health/diets/article/88692копияна сайтеМеню для диеты БУЧ практически не отличается от меню диеты углеводного чередования. Отзывы по БУЧ диете сходны с результатами диеты чередования белковых и углеводных дней.
idealbody.org/.../Диета-белково-...дней-Отзывы.190копияна сайтеСуть диеты в чередовании количества употребляемых в день белков и углеводов ( в разные дни количество меняется). Диета состоит из циклов, 1 цикл - 4 дня (2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный).
fashiony.ru/page.php?id_n=67323копияна сайтеПринцип действия диеты белкового и углеводного чередования.
В последний четвертый день цикла питание несколько усредняется и составляет около двух грамм углеводов на один килограмм веса пациента и такое же количество белков.
Эффективная диета для легкого и быстрого похудения. Книга, выгодная цена!
c5.cpa1c.comЯ похудела на 22кг без диет! Индивидуальные советы на e-mail! Регистрируйся
vkusno-legko.infoЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.Эффективные рецепты и диеты для снижения лишнего веса!
factor-vesa.net