-
А если говорить о результатах диеты, то за двенадцать дней вы сможете избавиться от 8 до 10 килограмм лишнего веса. Меню 12 дневной диеты (после 18:00 есть не рекомендуется): День первый (кефирный): • столовая ложка подсолнечного масла • литр кефира 2,5%-й жирности • травяной чай.
getdiet.ru/Detail/12-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0
-
www.kulina.ru/articles/58557/
-
Двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам. По сути, она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней.
нежирный творог (250-300 г) 1 ст. л. подсолнечного масла травяной чай/зелёный чай. 12 день (фруктовый)
vk.com/topic-35944030_26752438
-
Сразу о достоинствах и недостатках. 12-ти дневная диета представляет собой «обезжиренное монопитание», или, другими словами, это 12 разгрузочных монодней.
День второй (фруктовый). За весь день съешьте 4 апельсина (средней величины) и столовую ложку подсолнечного масла, а также выпейте 2 чашки травяного чая.
netkilo.ru/12-ti-dnevnaya-dieta
-
12 дневная диета, относится к разряду “моно диет”и “диеты для быстрого похудения”.
3 день – творожный 500гр обезжиреного творога 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая). 4 день – овощной поллитровая банка кабачков травяной чай.
1001diets.com/2010/10/12-dnevnaya-dieta/
-
Если же вы решились, что 12 дневная диета, это то что нужно для вас, тогда записывайте чем вы будете питаться ближайшие 2 недели.
И так меню 12 дневной диеты: Первый день полностью кефирный. За весь день можно выпить всего один литр 2,5% кефира и заесть это все столовой ложкой подсолнечного масла.
www.spaeva.ru/dieta/12-dnevnaya-dieta.html
-
Двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам. По сути, она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней.
нежирный творог (250-300 г) 1 ст. л. подсолнечного масла травяной чай/зелёный чай. 12 день (фруктовый)
www.forum.kalor.ru/12-dnevnaya-dieta-effekt-minus-8-10-kg-t774.html
-
12 дневная диета. Достаточно жесткая диета, при соблюдении которой можно скинуть до 10 кг.
1 день - кефирный. 1 л кефира (жирность 2,5%), 1 столовая ложка подсолнечного масла, по желанию 1 чашечка травяного чая.
www.zolotoy-kuvshin.ru/dieti/1580-12-dnevnaja-dieta
-
12 день диеты – фруктовый: 1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай. Кушать после 18.00-19.00 на этой диете запрещено! Это время указано для тех, кто ложиться спать в 21-22 часа, т.е. последний прием пищи у вас должен быть за 5-6 часов до сна.
www.AzbukaDiet.ru/2011/08/22/bystraya-dieta-12-dnej.html
-
Диета "12 дней". Диета крайне строгая, но эффективная. Прежде, чем выбрать ее, помните - она требует самоорганизации, силы воли и отсутствия противопоказаний.
1 литр нежирного кефира 1 или 2,5 % жирности; 1 столовая ложка подсолнечного масла; Травяной чай без сахара.
www.diets.ru/dieta/12-days.html
